Palaudu & Vahvistu on kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti, joka yhdistää asiantuntijan pitämän luennon ja virkistävän liikuntahetken.

Palaudu & Vahvistu – Hyvinvointipäivä 67 € / hlö
Palaudu & Vahvistu on kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti, joka yhdistää asiantuntijan pitämän luennon ja virkistävän liikuntahetken.
Päivä tuo uusia oivalluksia, rauhoittaa mieltä ja tarjoaa keinoja jaksamiseen myös kiireisessä työarjessa.
Minimihenkilömäärä: 10

Mitä paketti sisältää?

  • Aamukahvi suolaisen kahvileivän kanssa
  • 1 tunnin hyvinvointiluento
    Esimerkki: Stressinhallinta – käytännön keinoja tasapainoon ja palautumiseen.
  • Lounas
  • 45 minuutin ohjattu liikuntahetki
    Esimerkki: Venyttely & rentoutus – helppo, lempeä harjoitus koko keholle.
  • Iltapäiväkahvi makean kahvileivän kanssa

Päivän kesto n. 4-5 h ja aikataulu muokataan ryhmän mukaan.

Esimerkkiaikataulu 

9:00 Aamukahvi
9:30 Ohjattu liikuntahetki (45 min)
10:15 Tauko
10:30 Lounas
11:30 Hyvinvointiluento (1 h)
12:30 Iltapäiväkahvi & päivän päätös

KATSO OHJATUT LIIKUNTA-AKTIVITEETIT
JA HYVINVOINTILUENNOT TÄSTÄ

Varaukset

Tel. +358 (0)293 200 200
(3,02 snt/min + pvm/mpm)
events@spahotelcasino.fi